Przestawienie się na dietę rozdzielną

Zanim przestawicie się na dietę rozdzielną, trzeba zaplanować tzw. dzień przejściowy. Ma to służyć pobudzeniu przemiany materii i odtruciu organizmu.
Niezależnie od spożywania podanych poniżej posiłków, bardzo istotne jest wypijanie tego dnia dużej ilości płynów. Korzystne jest spożywanie niegazowanej wody …

Błonnik

Błonnik

Właściwości:

  • ułatwia trawienie
  • leczy jelita
  • zmniejsza stężenie cholesterolu
  • pomaga w zaparciach, biegunkach, zespole jelita drażliwego, hemoroidach
  • stabilizuje stężenie glukozy we krwi
  • ułatwia odchudzanie
  • zapobiega kamieniom żółciowym

Dostępny jako:

  • granulki
  • płatki śniadaniowe z otrębami
  • proszek

Hipokrates mawiał, że pieczywo razowe …

Prawidłowa dieta, to zróżnicowana dieta

Każdy z nas ma inną dietę i różne zapotrzebowanie na wszelkiego rodzaju witaminy i minerały. W tym artykule przedstawię kilka najczęściej spotykanych typów ludzi o odmiennym zapotrzebowaniu na rodzaj spożywanych pokarmów.
Osoby, które często się odchudzają

Takie osoby narażone są …

Postacie preparatów ziołowych

Postacie preparatów ziołowych

Postaci preparatów.

Preparaty lecznicze to nie tylko tabletki i kapsułki. Występują w wielu różnych postaciach. Jeżeli chcesz zachować dłużej zdrowie, koniecznie zapoznaj się z poniższym tekstem.

Tabletki i kapsułki

To najbardziej znana postać środków wspomagających. Są nie …