Produkty o dużej zawartości węglowodanów

Produkty o dużej zawartości węglowodanów

zboża pełnoziarniste: np. pszenica, orkisz, żyto. jęczmień, owies, proso, suszona kukurydza, niełuskany ryż;

kasza gryczana; produkty pełnoziarniste: np. pieczywo pełnoziarniste, ciasto z mąki pełnoziarnistej, makaron i kasza pełnoziarniste;

ziemniaki;

następujące owoce: banany, kruche i słodkie …

Produkty z grupy o dużej zawartości białka

Produkty z grupy o dużej zawartości białka

•    mięso gotowane: wołowina, np. pieczeń, rolada, gulasz, stek, mięso mielone, sznyclówka; cielęcina, np. sznycle, pieczeń; jagnięcina, np. kotlety, udziec, żeberka; wieprzowinę zalicza się również do „grupy białkowej”, nie zaleca się jednak spożywania …

Trzy grupy produktów spożywczych

Jakie grupy produktów spożywczych trzeba spożywać oddzielnie, a jakie można jeść razem? Produkty z dużą zawartością białka i produkty z dużą zawartością węglowodanów powinny być zawsze rozdzielane. Produkty neutralne mogą być dowolnie łączone z produktami „białkowymi” i „węglowodanowymi”.
„Neutralny” nie …

Wyrównanie nadkwasoty za pomocą zasad

Zasady, zwane również ługami, działają na kwasy alkalizująco i stabilizująco. Warzywa, sałata, surówki, owoce, kiełki, migdały, ziarna, pestki, nasiona i młode ziemniaki zaliczane są do produktów zasadotwórczych i z tego powodu mają pozytywny wypływ na naszą gospodarkę kwasowo-zasadową.

Zdaniem doktora …

CHOROBY PRZENOSZONE DROGĄ PŁCIOWĄ

Choroby przenoszone drogą płciową, nazywane kiedyś wenerycznymi, są jednymi z najczęstszych chorób zakaźnych na świecie. Jak wskazuje nazwa tej grupy chorób, zakażenie przenosi się drogą kontaktów seksualnych: waginalnych, analnych i oralnych. Jesteś w grupie ryzyka zakażenia, jeżeli masz więcej niż …